Strava'ya göre, Covid-19 salgını sırasında nasıl egzersiz yapacağınız aşağıda açıklanmıştır

Evden çalışıyorsanız ve sosyal temastan kaçınıyorsanız, normal egzersiz rutininiz artık mümkün olmayabilir, ancak düzenli egzersiz hem fiziksel hem de zihinsel refahınız için hala önemlidir. Neyse ki, kendini izole ediyor olsanız bile, iyi bir antrenman yapmanın birçok yolu var.

Strava, çalışan koç ve tıp doktoru Dr. Megan Roche ile işbirliği yaptı. aktif olma kılavuzu Covid-19 krizi sırasında.

Source link

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*